|
|
Текущее время 13/Май/2024, 13:11:45 |
|
|
Автор
|
Thread |
|
|
|
SWEN
Администратор форума
Зарегистрирован: 08.02.2021
Сообщения: 621
Откуда: РЕСПУБЛИКА КРЫМ |
Кошка Одера, можно ... напиши чем занимаешься
какие планы
у нас в тёплом стане дождик моросит..
забрал карту в банке...хотя я снова без работы сижу
|
25/Май/2023, 12:49:48 |
|
|
|
Dance_monkey
Пользователь
Зарегистрирован: 19.09.2021
Сообщения: 42
|
|
26/Май/2023, 10:24:19 |
|
|
Кошка Одера
Пользователь
Зарегистрирован: 09.02.2021
Сообщения: 330
|
_ДЖА_,Британской
|
26/Май/2023, 11:15:46 |
|
|
Кошка Одера
Пользователь
Зарегистрирован: 09.02.2021
Сообщения: 330
|
SWEN, занимаюсь скандинавской ходьбой
Планы-выйти на пульс 120 по скандинавской ходьбе. Это начальный жиросжигающий пульс-восстановить давление до 120(систолическое), закрепить наврятли я смогу.
Есть проблемы:
а)внешние - рабочие работают на участке
б) внутренние - прием мексидола. Он решает проблему гипертонии, но ограничивает сердце
Вчера-занималась скандинавкой 40 минут. Был план выйти на пульс 105, вышла на 101. было плохо из-за антогонии, трудно было дышать. Интенсивность чуть выше начальной.
Уровень подготовки-начальный
Вес 80 -8 кг
Планы - наладить хобби-рисование, чтение
|
26/Май/2023, 11:25:40 |
|
|
|
Кошка Одера
Пользователь
Зарегистрирован: 09.02.2021
Сообщения: 330
|
SWEN, рада бы приехать, но я за пределами Каширского шоссе, не ориентируюсь. А с переделкой моей линии, боюсь высовываться за пределы своих районов. И ты как турист. Попробуйте с женой приехать в Сосенки-в Царицыно
В этом то и проблема- когда хорошая погода-они у нас на участке работают, поэтому я могу заниматься в пасмурную погоду.
Я посмотрела видео на ютубе про скандинавскую ходьбу и как она влияет на сердце и по некоторым усредненным данным поняла что нужно гнать сердце до 111 уд/мин.
|
26/Май/2023, 12:23:14 |
|
|
БаБа_В_КеДАхХ
Пользователь
Зарегистрирован: 14.11.2022
Сообщения: 13
|
Кошка Одера, приезжай ко мне на сеновал
|
27/Май/2023, 12:49:44 |
|
|
Фырк-фырк
Администратор форума
Зарегистрирован: 23.07.2021
Сообщения: 34
|
Кошка Одера, возможно тебе нужен немного другой вид спорта
|
27/Май/2023, 13:33:38 |
|
|
Кошка Одера
Пользователь
Зарегистрирован: 09.02.2021
Сообщения: 330
|
Фырк-фырк, мне такой врачи прописали
|
27/Май/2023, 13:40:07 |
|
|
Злой_ПиВАСИк
Пользователь
Зарегистрирован: 14.11.2022
Сообщения: 27
|
Кошка Одера, он хочет предложить тебе совместные тренировки
|
27/Май/2023, 13:58:00 |
|
|
Кошка Одера
Пользователь
Зарегистрирован: 09.02.2021
Сообщения: 330
|
Злой_ПиВАСИк, далеко живем. я пас
|
27/Май/2023, 14:17:01 |
|
|
_ДЖА_
Администратор форума
Зарегистрирован: 04.08.2021
Сообщения: 68
|
Кошка Одера, А если жил рядом , ты была не против ???
|
27/Май/2023, 15:28:42 |
|
|
Кристина
Пользователь
Зарегистрирован: 02.05.2022
Сообщения: 22
|
Кошка Одера, тебе нужен друг
|
28/Май/2023, 13:35:27 |
|
|
|
Forum Rules:
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете вкладывать файлы Вы не можете скачивать файлы
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Professional Website Templates
Free web design, web templates, web layouts, and website resources, psd templates | lminteractive | layoutbank | linkauction | bizsell
Professional Website Templates Free web design, web templates, web
layouts, and website resources, and psd templates!
| |